ثقافة و ترفيه

10 طرق للعيش حياة أكثر إشباعًا

10 طرق للعيش حياة أكثر إشباعًا

 

10 طرق للعيش حياة أكثر إشباعًا عندما تفكر في حياتك ، هل يبدو أنك تعيش حياة تستحق وقتك؟إذا لم تكن متأكدًا ، فإليك 10 طرق لتعيش حياة أكثر إرضاءً.

  1. ابدأ صخبًا جانبيًا
  2. ابتسم أكثر
  3. شارك معرفتك
  4. حافظ على منزلك نظيفًا
  5. ابدأ التأمل
  6. اجعل علاقتك بربك أقوى من ذي قبل
  7. اقضِ المزيد من الوقت مع الأصدقاء
  8. تمرن أكثر
  9. تناول المزيد من الخضروات
  10. اقضِ المزيد من الوقت في الخارج

1. ابدأ صخب جانبي

 

ليس من الضروري أن تكون وظيفة بدوام جزئي ، وظيفة تقوم بها فقط في عطلات نهاية الأسبوع. يمكنك أيضًا القيام بذلك متى كان لديك الوقت.

 

  1. ابتسم أكثر

عندما بدأت التأمل لأول مرة ، أردت أن أبدو هكذا …

 

… ولم يكن يعمل. لذلك حاولت أن أكون مبتسمًا مزيفًا.

 

أردت أن أبدو كما لو كنت سعيدًا.

 

لكنني لم أكن سعيدًا. لذلك شعرت بعدم الارتياح.

 

لم تكن هذه هي الطريقة التي تخيلت بها “أنا الحقيقي”.

 

يمكنك الحصول على ابتسامة غير قابلة للكسر حتى عندما تكون في أعماق اليأس.

 

هناك العديد من الخيارات. يمكنك أن تبتسم مثل شخصية كرتونية أو أن تجعل وجهك الأكثر حزنًا.

 

  1. شارك معرفتك

 

قيل لي أن أشارك هذه القصة:

 

هذه هي المرة الأولى التي أستخدم فيها جهاز الكمبيوتر الخاص بي.

 

كنت أرغب في تعلم كيفية ممارسة الرياضة ، لذلك سألت المدير إذا كان بإمكاني استخدام الكمبيوتر.

 

2. ابتسم أكثر

 

“ابتسم والعالم يبتسم معك ، وعبوس والعالم معك.”

 

– Khalil Gibran

 

لا تقلل من شأن قوة الابتسامة.

 

يمكن أن يؤثر التعامل مع الحالة المزاجية السيئة على عقلك وجسمك. في المقابل ، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على علاقاتك.

 

قد يبدو أنك الشخص الوحيد الذي يكافح ، لكن من المحتمل أن يعاني أيضًا كل من حولك.

 

فكر فقط في مدى تحسن حياتك إذا ابتسمت أكثر. ستجد أنه وضع يربح فيه الجميع.

 

على أقل تقدير ، سوف يضغط عليك كثيرًا. عندما تشعر بالتوتر يتزايد ، فقط جرب الابتسامة. سترى التوتر يتلاشى.

 

من خلال قضاء بضع دقائق كل يوم في الابتسام ، فإنك تحرر عقلك. أنت تصبح أكثر سعادة وسعادة كل يوم.

 

ابتسامتك هي قوتك الخارقة.

 

3. شارك معرفتك

 

هل لديك مجال خبرة يمكنك استخدامه لمساعدة الناس؟

 

من الرائع دائمًا التخلي عن معرفتك لصالح الآخرين.

 

بعد كل شيء، والمعرفة هي القوة.

 

  1. ابتسم أكثر

 

يمكن أن يصنع الابتسام المعجزات في صحتك العقلية والجسدية.

 

وهناك الكثير من الدراسات لدعمها.

 

يمكن أن يكون للبقاء إيجابيًا ومتفائلًا تأثير كبير على صحتك وسعادتك.

 

  1. شارك معرفتك

 

عندما تتخلى عن معرفتك ، فإنك تساعد الناس أيضًا.

 

عندما تحصل على المزيد من المعلومات، سيكون لديهم فهم أفضل للعالم، ولديهم المزيد من الأدوات للمساعدة في إحداث تغيير في العالم.

 

  1. حافظ على منزلك نظيفًا

 

6.5. التنفس جيدا

 

عند البدء في جعل منزلك نظيفا، يبدأ في الحصول على تأثير كبير على رفاهك البدني والعقلي.

 

4. حافظ على منزلك نظيفا

 

إن الحفاظ على منزلك نظيف هو أحد أكبر الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشعر بالسعادة في حياتك اليومية.

الأمر بسيط، ولكن من المهم للغاية الحفاظ على نظافة منزلك، لأنه إذا كان منزلك نظيفا دائما، فمن المحتمل أن يكون لديك شعور بالسلام والسعادة في منزلك.

حتى عندما لا تحتاج إلى تنظيف، إذا كان منزلك نظيفا، فستشعر دائما بأنك يجب عليك تنظيفه.

 

  1. ابتسم أكثر

 

يثبت الابتسام العديد من الفوائد الصحية المذهلة، ولكن يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة والأكثر وفاء.

 

لقد وجدت الدراسات أن الابتسامة البسيطة يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ على عقلك. كما أنه يطلق مواد كيميائية عصبية ، تسمى الإندورفين ، والتي تجعلك تشعر بتحسن. تظهر الأبحاث أيضًا أن الابتسام يمكن أن يزيد من احترامك لذاتك.

 

حاول أن تبتسم كثيرًا وقبل وقت طويل ستشعر بسعادة أكبر في حياتك.

 

6.

 

5. ابدأ التأمل

 

التأمل هو ضبط عقلك على اللحظة الحالية. يمكنك أيضًا أن تسميها اليقظة.

 

إذا كنت تمارس اليقظة ، فستلاحظ أن عقلك يصبح أكثر تركيزًا على أنفاسك. يتعلق الأمر بترك عقلك خاليًا من الأفكار والمشتتات حتى تتمكن من التركيز على ما هو أمامك مباشرة.

 

ستندهش من مدى فائدة اليقظة الذهنية. سوف يساعدك على التركيز والعمل بكفاءة أكبر.

 

  1. ابدأ صخبًا جانبيًا

 

فكر في بدء نشاط جانبي كعمل تجاري.

 

ستعمل لنفسك وتضع جدولك الخاص. وبما أنك تعمل وفقًا لجدولك الخاص ، فستكون متحمسًا للقيام بأشياء لا تفعلها عادة في المنزل.

 

6. اجعل علاقتك بربك أقوى من ذي قبل

 

“لقد درست ترتيبك السماوي ووجدته جيدًا ، وكتبت كل شيء عنه في كتبي” ـ إشعياء 11: 6 (CEB)

 

في كثير من الأحيان ، لا نخصص الوقت للقراءة عن الرب وكيف نعيش حياة أكثر إرضاءً. هناك الكثير من الموارد الجيدة هناك. إليك بعض الموارد التي ستساعدك على البدء:

 

الكتاب المقدس

 

الحياة المنطلقة نحو الهدف

 

غلاطية

 

كتيب رائد الأعمال

 

السر

 

قانون الجذب

 

دراسات الكتاب المقدس

 

منظمة الكنيسة والمسيحية

 

هذه ليست سوى عدد قليل من الموارد التي يمكنك وضعها في الاعتبار.

 

  1. اجعل علاقتك بربك أقوى من ذي قبل

 

إذا كنت مؤمنًا ، فعليك أن تجعل علاقتك بربك أقوى من ذي قبل. الأمر بسيط – اقضِ المزيد من الوقت في كلمته. الكتاب المقدس مليء برؤى عظيمة لتغيير الحياة.

 

7. قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء

 

ماذا يحدث عندما تقضي الوقت مع أصدقاء أقرب من عائلتك؟ تقترب من إيمانك وثقافتك وتتعلم قيم عائلتك. عندما تكون بالقرب من الأصدقاء ، فإنك تغمض عينيك عن أهدافك ، وتبدأ في العيش من أجل الآخرين بدلاً من ذلك.

 

نحن أسوأ أعداء لأنفسنا لأننا نريد أن نكون حول الناس ونحبهم أكثر من أنفسنا. ماذا يحدث رغم ذلك عندما تصبح في الواقع أصدقاء مع أشخاص يحبونك بغض النظر عن أي شيء؟ هل ترى نفسك تتغير ، أم أنك تبدأ في تغيير الأشياء لإرضائهم؟

 

الأمر نفسه ينطبق على الاقتراب من الله. هل تنسى الله عندما تكون بالقرب من الأصدقاء؟

 

يسوع هو الجواب لروحك ، لكنك بدلاً من ذلك تضيع الوقت وتفكر في فعل شيء لأصدقائك.

 

8. تمرن أكثر

 

حتى 20 دقيقة فقط من التمرين ستزيد من إنتاجيتك الإجمالية وتخرجك من رأسك إلى جسمك. سيساعدك هذا على التفكير في أحداث اليوم وعيش حياة أكثر إرضاءً.

 

  1. ابدأ صخبًا جانبيًا

 

من المحتمل أن تكون وظيفتك الرئيسية هي دفع الفواتير ، ولكن إذا كان بإمكانك قضاء بعض الوقت لبدء عمل جانبي ، فيمكنك تحويل ذلك الوقت إلى أموال!

 

إذا كنت تحب الكتابة ، ابدأ مدونة. إذا كانت لديك موهبة في التصميم الجرافيكي ، فابدأ مشروعًا تجاريًا. إذا كنت تحب صنع الحرف اليدوية المنزلية ، فابدأ متجرًا.

 

كل شخص يحتاج إلى أن يكون مستقلا ماديا.

 

  1. شارك معرفتك

 

تعلم بقدر ما تستطيع عن الأشياء التي تحبها ، سواء كان ذلك التمرين ، أو البستنة ، أو التأمل ، أو حتى الأمور المالية.

 

9. تناول المزيد من الخضار

 

احصل على المزيد من وصفات العصائر الخضراء مثل هذا:

 

10 طرق للعيش حياة أكثر إشباعًا – وصفات عصير خضراء من أجل صحة أكثر لك

 

هل فات الأوان لاتخاذ إجراء؟ ما رأيك؟

 

للتعليقات أو الاقتراحات اترك بريدك الإلكتروني أدناه.

 

اشترك للحصول على التحديثات على أحدث المشاركات

10 طرق للعيش حياة أكثر

10. قضاء المزيد من الوقت في الخارج

 

لا تنتظر لبدء عملك الخاص

 

لا داعي للانتظار حتى تحصل على مليون دولار ، أو الفكرة المثالية ، أو الفريق المثالي.

 

إذا كنت جادًا في جني الأموال عبر الإنترنت ، أو بدء عمل تجاري جديد ، فابدأ الآن.

 

لا داعي للانتظار حتى تحصل على مليون دولار ، أو الفكرة المثالية ، أو الفريق المثالي.

 

لا داعي للانتظار حتى تحصل على مليون دولار ، أو الفكرة المثالية ، أو الفريق المثالي.

 

لا داعي للانتظار حتى تحصل على مليون دولار ، أو الفكرة المثالية ، أو الفريق المثالي.

 

لا داعي للانتظار حتى تحصل على مليون دولار ، أو الفكرة المثالية ، أو الفريق المثالي.

 

لا داعي للانتظار حتى تحصل على مليون دولار ، أو الفكرة المثالية ، أو الفريق المثالي.

 

  1. قم بإنشاء محتوى جديد واكتب المزيد

 

كلما كتبت أكثر ، زادت الأموال التي ستربحها.

اقراء المزيد

مغني راب يزرع سلاسل ذهبية بدلاً من شعره: جنون التميز في أفضل حالاته

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى