تجعلك الكوابيس أكثر ذكاءً: أغرب الحقائق التي ستعرفها عنها

تجعلك الكوابيس أكثر ذكاءً ,الكوابيس والأحلام المخيفة من الأمور التي تزعج الكثيرين ، حيث يحاول البعض اللجوء إلى بعض الحيل التي تساعد على عدم الشعور بالتوتر والخوف قبل النوم ،

والتي يفسرها العقل الباطن في بعضها البعض ويحولها إلى بعض المشاهد المرعبة ، مما يزعج الفرد أثناء نومه ، وعلى عكس التوقعات ، اكتشف العلماء أن الأحلام والكوابيس المخيفة تؤثر بشكل إيجابي على حياة الفرد.

سنخبرك بالتفاصيل في الأسطر التالية.

تجعلك الكوابيس أكثر ذكاءً

هذه ليست معلومة جديدة وبسيطة ، وقد سمعت هذه الجملة عدة مرات من والديك أو أجدادك ، لكن اتضح أنها عكس ذلك تمامًا.

اكتشف الباحثون الذين أجروا مقابلات مع عدد كبير من الأشخاص ، أن هؤلاء الأشخاص يميلون إلى أن يكونوا الأكثر ذكاءً ولا يوجد سبب آخر لذلك غير الكوابيس والأحلام المخيفة ، التي هي أساس هذا السلوك.

في الواقع ، يمكن للكوابيس أن تقلل من الخوف وتزيد من الذكاء ، وهي الحقيقة المعروفة بأنها مرتبطة بالكوابيس أو الأحلام المرعبة.

إنها تؤدي إلى زيادة اليقظة ، وتقليل السلوك المحفوف بالمخاطر ، وفي هذه الحالة ، لا يوجد حد لذلك.

تسمى هذه الظاهرة بالنمو اللاحق للصدمة ، وقد ارتبطت بتجارب الاقتراب من الموت.

الكوابيس مفيدة للدماغ

وجد الدكتور جون جوركون ومجموعته البحثية من جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأحلام المخيفة (والكوابيس) لا تساعد فقط في التحكم ومعرفة المزيد حول كيفية عمل الدماغ البشري ،

ولكنها تؤثر أيضًا على الدماغ بشكل سلبي ، وتحويله إلى مركز معالجة إبداعي.

هناك حقيقة رائعة وهي أن أحلامنا يمكن أن توضح لنا كل يوم كيفية حل مشكلة لا يستطيع العقل الواعي تفسيرها في الواقع.

تساعد القدرة على حل المشكلات الصعبة أثناء الحلم الدماغ على فهم المعلومات الجديدة التي لن نتعلمها بأي طريقة أخرى ، حيث قام الباحثون بتحليل 128 طالبًا أكملوا الحرمان من النوم لمدة ثلاثة أيام.

تمت مراقبة نشاط أدمغتهم وأدائهم في مهام معينة أثناء الليل.

النوم يعزز التعلم

نحتاج إلى النوم لنكون ناجحين في الحياة ، وأسوأ ما يمكن أن يحدث لنا هو قلة النوم.

إذا استيقظنا أثناء الليل وشعرنا بالتعب طوال اليوم ، فربما نكون قد نمنا قليلاً جدًا وبالتالي فشلنا في الأداء بشكل أفضل من ذي قبل وتحقيق أحلامنا.

بالإضافة إلى ذلك ، تكون أكثر إنتاجية أثناء النوم

الدراسة في حالة الحرمان من النوم لا تضر بالفرد فحسب ، بل هي أيضًا خاصية امتلاك ذاكرة سيئة.

وبالمثل ، يمكننا أن نتعلم أكثر بكثير أثناء النوم.

يعزز معدل الذكاء

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس السيئة والكوابيس بشكل عام ربما يكونون أفضل في المدرسة ويكونون بشكل عام أفضل للتعامل مع المواقف الصعبة.

وبالتالي ، يمكننا معرفة المزيد وفهم السبب الكامن وراء بعض المشكلات.

يمكن أن تساعد الكوابيس في تحديد المشاكل

وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة هيوستن أن الأشخاص الذين يشعرون بأن الكوابيس تطاردهم هم أكثر عرضة للإصابة بالأرق من أولئك الذين لا يعانون منها.

لماذا هؤلاء الناس يعانون من الأرق؟

يمكن اعتبار الكوابيس من قبل الخبراء الطبيين على أنها حالة من التنويم المغناطيسي ، والتي تحدث عندما يكون الشخص بين النوم والاستيقاظ.

يمكن أن تستمر هذه المرحلة لمدة تصل إلى خمس دقائق ، وهي علامة على نوم حركة العين السريعة وتفسر سبب حلم الناس.

عندما يمر شخص ما بكابوس ، فإنه يستيقظ دون أن يدرك ذلك ، مما يعني أنه قد تم الوصول إلى حالة من التنويم المغناطيسي. هؤلاء الأفراد يميلون إلى تجنب النوم.

وفقًا للدكتور كين بالير ، مدير مختبر النوم والتصوير العصبي بجامعة بنسلفانيا ، يميل الأشخاص ذوو الأدمغة النشطة إلى الشعور بمزيد من الكوابيس.

لماذا تحدث الكوابيس؟

كل شخص يبلغ من العمر 18 عامًا أو أكبر كان يحلم من قبل.

حتى أن بعض الناس تظهر عليهم علامات الكوابيس ، حيث تتكرر بعض الكلمات في “الأحلام” وكأنها سمعت في الحياة الواقعية.

لدينا جميعًا أفكار أحلام مختلفة تتعلق بطفولتنا وترتبط ببعض الأفكار أو الاهتمامات المتعلقة بمستقبلنا.

هذا هو السبب في أنه من الخطأ الاعتقاد بأن كل شخص سيكون لديه مجموعة واحدة من الأحلام والكوابيس.

يمكن أن يكون الشخص مبدعًا جدًا أو قد يكون غريبًا بعض الشيء في أحلامه.

يميل الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس إلى إدراك مشكلة الكوابيس ، حيث يبدأون في التفكير فيها ومحاولة التغلب عليها.

ولكن إذا استمرت المشكلة ، فيمكنهم زيارة طبيب نفساني أو طبيب نفسي والحصول على المشورة والحصول على المساعدة من العلاج الصحيح.

كيف توقف الكوابيس؟

يوقظك الحلم المزعج ، ويستغرق الأمر بضع لحظات قبل أن تتمكن من النوم مرة أخرى.

من الضروري تنظيم تنفسك حتى تتمكن من استعادة بعض الإحساس بالواقع.

حافظ على موقف “هذا ليس حقيقيا”. يعتقد علماء النفس وعلماء الإدراك أن الكوابيس تتخيل بيئة لا تعرفها حقًا.

يجب أن يرتبط عقلك وجسمك به ، ولكي تكون قادرًا على الشعور بالراحة في الموقف ، عليك أن تؤمن به.

أفضل طريقة لهذا الغرض هي تخيل نفسك أو التحدث إلى شخص تعرفه لديه أيضًا تجربة مماثلة.

ارتدِ شيئًا مريحًا وفضفاضًا من حولك. بعض الناس لديهم ملاءات الأسرة المفضلة لديهم أو بطانية دافئة.